We zijn alweer aanbeland bij het laatste artikel in deze reeks. In dit artikel gaan we dieper ingaan op...

Welke oefeningen zijn het beste om je spiergroepen zo efficiënt mogelijk te trainen? Kan ik beter squatten...

Zoals je in vorig artikel hebt geleerd moet je om spiergroei te bekomen ervoor zorgen dat er genoeg...

Als er bij krachttraining iets is waar veel verwarring en stigmatisatie rond is, dan is het rond volume,...

Hoe je het ook draait of keert, als je een mooie fysiek wilt opbouwen moet er krachttraining in je schema...

De corona pandemie is intussen uitgegroeid tot een wereldwijde catastrofe. Ziekenhuizen over hun capaciteit,...

Als ondernemer moet je in België ofwel goed gek zijn, ofwel koppig volhardend. Het is die tweede categorie...

Krachttraining zou enkel gedaan moeten worden door powerlifters en bodybuilders. Dat was de publieke mening...